1日目
昼ローソン
チキンスモーク131カロリー。
ブラウンパン210カロリー。
夕方ファミマ
アサリパスタ475カロリー。
1日の摂取カロリー816カロリー。
朝は食べる習慣がない。
だが食べないと貧血になるかもしれない。
のでチーズを明日からなるべく食べよう。
昼ローソン
チキンスモーク131カロリー。
ブラウンパン210カロリー。
夕方ファミマ
アサリパスタ475カロリー。
1日の摂取カロリー816カロリー。
朝は食べる習慣がない。
だが食べないと貧血になるかもしれない。
のでチーズを明日からなるべく食べよう。
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