4日目
朝の体重53.2
1日の摂取カロリー805
お通じなし
朝
チーズ49カロリー
昼の合計452カロリー
食堂
唐揚げ
ナスビとちくわの酢の物
かき玉
夜(6時、過ぎてしまった)
ローソン
ブランのチョコロール232カロリー
あたりめ72カロリー
4日目、ついに体重が減らず。
うん、そうだよね。
今までが簡単に減ってただけ。
大体、1キロ減らすのに7200カロリー。
普通はそんな急に減らない。
これからは運動もしないと。
基礎代謝上げたいし筋トレしよっかな。
朝の体重53.2
1日の摂取カロリー805
お通じなし
朝
チーズ49カロリー
昼の合計452カロリー
食堂
唐揚げ
ナスビとちくわの酢の物
かき玉
夜(6時、過ぎてしまった)
ローソン
ブランのチョコロール232カロリー
あたりめ72カロリー
4日目、ついに体重が減らず。
うん、そうだよね。
今までが簡単に減ってただけ。
大体、1キロ減らすのに7200カロリー。
普通はそんな急に減らない。
これからは運動もしないと。
基礎代謝上げたいし筋トレしよっかな。
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