9日目カロリー制限ダイエット

2016/05/18 20:26

体重52.9

総カロリー1012カロリー

お通じなし

半身浴

朝

飴2つ50カロリー

昼

ローソン

四角のブランパン210カロリー

サラダチキン121カロリー

夜

ファミマ

プレミアムチキン231カロリー

ゼロカロリーの紅茶

ほっけ300カロリー

チーズ2つ100カロリー

今日はお腹空かない。むしろ満腹だ。

夜にファミマプレミアムチキンとほっけはやはり食べ過ぎになるのだろうか。

それに便が出ない。食べる量が少ないからだろうか。

8日目

2016/05/17 19:10

体重53キロ

１日の総カロリー595カロリー

お通じ×

生理中

ストレッチ

朝

インスタントの味噌汁40カロリー

昼

食堂255カロリー

いかとエビの炒め物

中華スープ

キュウリの酢の物

夜

ほっけ300カロリー

ゼロペプシ0カロリー

昨日、半身浴しなかったからか体重が400グラム増えた。

7日目

2016/05/16 20:31

体重52.6キロ

１日の総カロリー663カロリー

お通じ無し

生理2日目

ストレッチ

朝

ローソン

オクラのねばねばサラダ39カロリー

昼

食堂287カロリー

鰆の塩焼き

ブロッコリー

もずく

味噌汁

夕方

ローソン

こんにゃくチップ61カロリー

ブランのゴールデンベリーパン144カロリー

ファミマ

カロリーコントロールアイス80カロリー

あたりめ52カロリー

ブランのゴールデンベリーパンはリピ無しだな。アイスと食べたせいか甘く感じない！アイスがめっちゃ美味く感じた。

甘い物、大好き！！

出来れば毎日食べたい！

そして痩せたい！

考え甘いかしら