6日目

2016/05/15 18:29

体重52.7キロ

１日の総カロリー595カロリー

お通じなし

筋トレ

生理１日目

朝

インスタントの味噌汁40カロリー

昼

モスバーガーで

菜摘、ソイモスオーロラソース155カロリー

夕方

ローソン

カロリーコントロールアイス80カロリー

ブランパン二個入り128カロリー

ブランクリームパン193カロリー

やったーっ！

体重が動いた！

53.2キロが３日続いてて不安だったんだよ。

めっちゃ嬉しいo(^o^)o

52.7キロか。

この調子で52にさっさとなりたい。

あれ?１ヶ月1キロ痩せたいって言ってたのに欲が出てきたよ(>_<)

だめだ。キープだ。こうやっていつも焦って失敗してきたんじゃないか。

ゆっくりだ。頑張ってて偉いよ、私。

5日目

2016/05/14 19:45

体重53.2

1日の総カロリー516カロリー

お通じ有り

朝チーズ49カロリー

昼

ゆで玉子2個180カロリー

ヘルシアピーチ28カロリー

夜

ローソン

二個入りブランパン128カロリー

チキンサラダ131カロリー

グレープフルーツ味のゼリー0カロリー

ヘルシアのピーチ味、不味い。

夜楽しみにしていたゼリーも洗剤のママレモンみたいな味だった。

４日目

2016/05/14 02:41

朝の体重53.2

1日の摂取カロリー805

お通じなし

朝

チーズ49カロリー

昼の合計452カロリー

食堂

唐揚げ

ﾅｽﾋﾞとちくわの酢の物

かき玉

夜(６時、過ぎてしまった)

ローソン

ブランのチョコロール232カロリー

あたりめ72カロリー

４日目、ついに体重が減らず。

うん、そうだよね。

今までが簡単に減ってただけ。

大体、１キロ減らすのに7200カロリー。

普通はそんな急に減らない。

これからは運動もしないと。

基礎代謝上げたいし筋トレしよっかな。