ダイエットシナリオ 2016/05/10 19:14 1ヶ月はこれを守ろうと思う。①1日の摂取カロリーは1200カロリー以内。②夕方6時以降は食べない。③体重計は朝に1回は乗る。これで1ヶ月で1㎏は痩せるはず!!
はじめまして 2016/05/10 19:07 気がついたらスカートもジーパンもキツくなっていた。いや、本当は薄々分かっていたが見ないふりをしていた。もう30代だしおばさんだし…と言い訳していたが体重が55キロになり本気で焦った。これはまずい。このままどんどん太るぞ。そんなわけで身長157センチ体重55キロの三十代女、頑張りますよ。