暴走12日目

2016/05/22 08:20

体重52.8キロ

お通じ有り

焼き肉に行ったのだがタレでも食べてしまった。いや、焼き肉は100歩譲って良い。問題はその後だ。なぜ、マクドナルドに行く。そしてポテトをなぜ食べる。しかもなぜ帰り道さらに甘い菓子パンを食べる。馬鹿だ。馬鹿過ぎる。

ダイエットはイベントではない。

日々の積み重ねだ。

今日はゼロカロリーの物しか飲まない。

明日からも52キロになるまでは昼の食堂以外は1食200カロリー以内にする。それと半身浴。

よし！早速、お風呂屋に行こう！休みだもの！サウナで汗流すぞ！

11日目

2016/05/21 01:30

体重52.2キロ

１日の総摂取カロリー620カロリー

お通じあり

朝

チーズ54カロリー

昼

食堂379カロリー

すき焼き

味噌汁

ほうれん草のピーナッツ和え

夕食

ファミマ

ペプシゼロカロリー

あたりめ52カロリー

サラダチキン135カロリー

生理も終わり痩せる時期。

やったね！52.2キロ★

明日は焼き肉。

食べ過ぎないようにするぞ！

10日目

2016/05/19 21:24

体重52.4キロ

１日の総カロリー518カロリー

お通じ無し

朝

チーズ54カロリー

昼

食堂270カロリー

白身魚のあんかけ

ほうれん草のお浸し

玉子スープ

夜

ローソン

ゼロペプシ0カロリー

炭酸水0カロリー

サラダチキン131カロリー

こんにゃくチップス63カロリー

土曜日、焼き肉に行くことになっている。

食べる前に少しでも減らさねば…。m(。_。)m