体重52.4キロ

１日の総カロリー518カロリー

お通じ無し

朝

チーズ54カロリー

昼

食堂270カロリー

白身魚のあんかけ

ほうれん草のお浸し

玉子スープ

夜

ローソン

ゼロペプシ0カロリー

炭酸水0カロリー

サラダチキン131カロリー

こんにゃくチップス63カロリー

土曜日、焼き肉に行くことになっている。

食べる前に少しでも減らさねば…。m(。_。)m