体重53キロ

１日の総カロリー595カロリー

お通じ×

生理中

ストレッチ

朝

インスタントの味噌汁40カロリー

昼

食堂255カロリー

いかとエビの炒め物

中華スープ

キュウリの酢の物

夜

ほっけ300カロリー

ゼロペプシ0カロリー

昨日、半身浴しなかったからか体重が400グラム増えた。